八千代市村上地域包括支援センター主催
大人の体力測定会
自分の身体を知る事が健康への第一歩！

測定内容：握力測定　長座体前屈　５ｍ歩行速度　片脚立ち
１日目：体力測定会（自信がない種目は見学も可能）
２日目：運動講座（歩き続けるための運動方法）
　　　　栄養講座（健康のための食事方法）

①〜③のいずれも2回コースで予約制　各先着15名
●日時
①11月20日(月)・11月27日(月)　午前10時00分～11時30分
雨天中止の場合は11月22日（水）・11月29日(水)午前10時00分～11時30分
に振替。
②11月21日(火)・11月28日(火)　午前10時00分～11時30分
③11月30日(木)・12月　7日(木) 　午前10時00分～11時30分

●対象
65歳以上の方

●場所
①台町公園
②上高野原連合自治会館２階
③村上公民館会議室

●持ち物
飲み物、　運動靴
＊②は上履き

●申込方法
当日までに電話もしくは、下記センターに直接申し込み。

●申込み
八千代市村上地域包括支援センター
電話：047-405-4177
月～金　9時～17時まで