『令和５年度　第1回ゆるトレ・ながらトレから始める！運動はじめて講座』のご案内

　一段と寒さが増すこの時期は、外出する機会が減ることで運動不足に陥りやすくなります。当講座では、健康運動指導士より運動初心者の方にも安心なゆるいトレーニングから体力に合わせた難易度別のトレーニングをご紹介します。
　当講座をきっかけに、生活の一部に運動習慣を取り入れてみませんか？

【令和５年度　運動講座】
●テーマ：「令和５年度　第1回ゆるトレ・ながらトレから始める！運動はじめて講座」
●日時：令和６年２月２日（金）10時～11時30分
●場所：八千代市保健センター　
●定員：先着20名
●講師：健康運動指導士　萩島　賢先生
●参加費：無料
●対象：八千代市民
●申し込み方法：電話またはFAX

※ URLにアクセスすると、別途通信料が発生します。
八千代市ホームページ　令和5年度　運動講座
https://www.city.yachiyo.chiba.jp//soshiki/28/43255.html

問い合わせ先
八千代市　健康福祉部　健康づくり課
TEL：047-483-4646
FAX：047-482-9513