●講座名
　ママのためのエクササイズ

●内容
　今回のエクササイズは、『初めてでもできるヨガ』です。
　現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。
　簡単なポーズで心地よくココロとカラダをリフレッシュしましょう♪

●対象・定員
　久しぶりに運動する女性の方対象・１５組

●日時
　令和８年９月１７日（木）　１１時００分～１１時４５分

●場所
　セントラルスポーツ生涯学習プラザ　２階多目的ホール

●費用
　無料

●持ち物
　飲み物、タオル、動きやすい服装（外履きの運動靴可）、お子さんの
　必要なもの（おもちゃ、寝かせるためのバスタオルなど）
　※ベビーカーのまま入室できます。

●申し込み
　実施日の前日までに、下記URL、お電話または直接窓口にて
　ご予約ください。
　定員になり次第、キャンセル待ちとなります。

【予約URL】
https://www.central.co.jp/contact2/enquete2/input/9673

●お問い合わせ
　〒276-0042
　八千代市ゆりのき台3-7-3
　セントラルスポーツ生涯学習プラザ（総合生涯学習プラザ）
　電話：047-487-3719

【配信元】
八千代市教育委員会生涯学習振興課
電話:047-481-0309
〒276-0045 八千代市大和田138-2