皆さんが1日に座っている時間はどのくらいですか？
意識せずに座りっぱなしのままでは、知らぬ間に病気のリスクを高めてしまう可能性があります。座りっぱなしを防ぐためのポイントは下記のホームページでご確認ください。
また、運動不足を感じている方は、ぜひ運動講座に参加してみましょう！

『令和7年度運動講座～運動はじめてコース～』
https://www.city.yachiyo.lg.jp/soshiki/28/69326.html

『座りっぱなしを減らしましょう』
https://www.city.yachiyo.lg.jp/soshiki/28/72460.html

【配信元】
八千代市健康福祉部健康づくり課
電話:047-483-1151（代表）
〒276-8501 八千代市大和田新田312-5