村上地域包括支援センター主催
介護予防教室
「つらい！こしの痛み予防法！」
国による自覚症状の調査では男女共に１位が腰痛となっており、誰もが経験しうる身近な症状です。しかし、痛みが強くなると日常生活もままならなくなる場合もあります。痛みが強くなる前に予防方法を学びましょう。

●日時
1日目：6月23日㈫午前10時15分～11時45分
2日目：6月30日㈫午前10時15分～11時45分

●対象
原則65歳以上の方

●定員
先着15人

●場所
フルルガーデン八千代
2階みんなのコミュニティギャラリー
（村上駅近くのエスカレーターを上がると早いです。）　

●持ち物
飲み物

●申込方法
6月22日㈪までに電話

●申込み
村上地域包括支援センター（電話047-405-4177）
月～金　9時～17時まで（土日祝休み）