熱中症は屋外だけでなく、室内や夜間でも多く発生しており注意が必要です。普段の生活から体調を整えて暑さに負けない体づくりをしましょう。
◯水分補給のポイント
・1時間ごとにコップ1杯
・入浴前後や起床後も水分・塩分補給
◯暑さを避けるポイント
・涼しい場所、施設を利用する
・暑い日には外出を控える
◯エアコン活用のポイント
・扇風機や換気扇を併用しましょう
◎少しでも熱中症を疑ったら
・エアコンのある室内や涼しい日陰に移動する
・体を冷やす(首やわきの下、太ももの付け根)
・意識がない場合は救急車を呼ぶ
詳しくは下記をご確認ください。
・厚生労働省ホームページ「熱中症予防のための情報・資料サイト」
https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/
・八千代市ホームページ「クーリングシェルターを開設します」
https://www.city.yachiyo.lg.jp/soshiki/40/60855.html
問い合わせ先
八千代市 健康福祉部 健康づくり課
住所:〒276-0042 八千代市ゆりのき台2-10
TEL:047-483-4646
FAX:047-482-9513