手足口病は夏季に乳幼児を中心に流行しやすい水疱（水ぶくれ）を特徴とするウイルス感染症であり、例年よりも早く感染者数が増えています。
　千葉県では2024年第23週（2024年6月3日～9日）時点で、手足口病は4週連続増加しています。県内の定点当たりの報告数は、3.18（人）でした。特に習志野保健所管内（八千代市、習志野市、鎌ケ谷市）では、5.7（人）と多くなっています。
　症状や感染経路を知っていただき、日常生活で手洗いなどを意識しましょう。

【症状について】
・手足口病：38℃以下の発熱（患者の約1/3）、口の中や手、足などに水疱性の発疹が現れます。
・まれに、髄膜炎や小脳失調症などの中枢神経系の合併症が起こる場合があるため、子どもの経過を注意深く観察する必要があります。
【感染経路】
・感染経路は、接触感染を含む糞口感染、飛沫感染です。咳をしたときのウイルスが含まれたしぶきやくしゃみを吸い込んだり、手についたウイルスが口に入ったりすることで感染します。
【感染予防】
・原因となるウイルスには、流水と石けんによる手洗いが有効です。回復後も、2～4週間にわたり便からウイルスが検出されることがあるため、特に排便後・排泄物処理後の手洗いを徹底することが重要です。
・家庭内では、タオルの共有は控えましょう。

※URLにアクセスすると、別途通信料が発生します。
◎手足口病に関するQ＆A（厚生労働省ホームページ）
https://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou19/hfmd.html#hfmd01
◎わかりやすい感染症Q&A「手足口病」（厚生労働省ホームページ）
https://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou16/pdf/01f.pdf

問い合わせ先
八千代市　健康福祉部　健康づくり課
住所：〒276-0042　八千代市ゆりのき台2-10
TEL：047－483－4646
FAX：047－482－9513

千葉県は、令和6年6月1日に食中毒注意報を発令しました。
特に、気温や湿度が高くなる梅雨から夏は、細菌による食中毒が発生しやすい季節です。
以下のことに気を付け、食中毒を未然に防ぎましょう。

＜食中毒注意報の発令期間＞
令和6年6月1日～令和6年9月30日

＜細菌による食中毒予防の3原則＞
●細菌を付けない（清潔・洗浄）
・調理の前、調理中、食事の前には手を洗う
・食品を保管する際は、密封容器やラップをかける
・調理器具は用途別に使い分ける(例：生の肉をつかむ箸と焼けた肉をつかむ箸は別のものに)
●細菌を増やさない（迅速・冷却）
・調理は迅速に、調理後は早めに食べる
・食品は冷蔵庫で保管する
・冷蔵庫を過信せず、早めに食べきる
●細菌をやっつける（加熱・殺菌）
・肉や魚介類は中心部まで加熱する
・食品を温めなおす時も十分に加熱する
・調理後は器具をよく洗い、熱湯や塩素剤などで消毒する

より詳しい食中毒予防に関する情報はこちらから。
※URLにアクセスすると、別途通信料が発生します。
◎八千代市ホームページ「食中毒注意報を発令しました」
https://www.city.yachiyo.lg.jp/soshiki/28/3150.html
◎農林水産省「食中毒から身を守るには」
https://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/foodpoisoning/
◎政府広報オンライン「食中毒予防の原則と6つのポイント」
https://www.gov-online.go.jp/featured/201106_02/

問い合わせ先
八千代市　健康福祉部　健康づくり課
TEL：047－483－4646
FAX：047－482－9513

問い合わせ先
八千代市　健康福祉部　健康づくり課　健康増進班
住所：〒276-0042　八千代市ゆりのき台2-10
TEL：047－483－4646
FAX：047－482－9513

国は食育推進基本計画により、毎年6月を食育月間、毎月19日を食育の日と定めています。この期間は、食育（しょくいく）に対する理解を深めるため普及啓発を行っています。
「食育」とは、様々な経験を通じて、「食」に関する知識と、バランスの良い「食」を選択する力を身に付け、健全な食生活を実践できる力を育むことです。

【食塩は控えめに】
　食塩の摂り過ぎは高血圧をはじめとした生活習慣病に深く関わっています。日本人の食塩摂取量の目標量は、成人男性が7.5ｇ、成人女性が6.5ｇとされていますが、食塩摂取量の平均は男性10.9ｇ、女性9.3ｇ（厚生労働省「令和元年国民健康・栄養調査）で、目標量をかなり上回っています。

【減塩のポイント】
１． 漬け物は控える
２． 麺類の汁は残す
３． 新鮮な食材を使い、素材の持ち味を活かす
４． 具だくさんのみそ汁にする
５． しょうゆやソースは「かける」より「つけて」食べる
６． 減塩調味料を上手に使用する
７． 酸味、香味、香辛料を利用する（酢、レモン、生姜、ねぎ、ごまなど）

ポイントを知って、無理のない減塩を心がけましょう。

詳細は、下記URLをご確認ください。
※URLにアクセスすると、別途通信料が発生します。
◎農林水産省「食育月間」　
https://www.maff.go.jp/j/syokuiku/gekkan/

◎八千代市ホームページ「食育月間」
https://www.city.yachiyo.lg.jp/soshiki/37/34239.html

問い合わせ先
八千代市　健康福祉部　健康づくり課　健康増進班
住所：〒276-0042　八千代市ゆりのき台2-10
TEL：047－483－4646
FAX：047－482－9513

世界保健機関（WHO）は、毎年5月31日を「世界禁煙デー」、日本は世界禁煙デーに始まる5月31日～6月6日を「禁煙週間」と定め、禁煙及び受動喫煙防止の普及啓発を積極的に行うものとしています。
今年度の禁煙週間のテーマは、「たばこの健康影響を知ろう！～たばことCOPDの関係性～」です。
COPD（慢性閉塞性肺疾患）は、主に長年の喫煙習慣により、徐々に呼吸機能が低下する肺の病気です。初期は自覚症状がないことが多いですが、咳や息切れなどを自覚した頃には、病気がかなり進行していることが多いです。そのため、禁煙に加え、長期間続く咳や動作時の息切れが気になる場合は、早めに医療機関を受診することが大切です。
さらに、たばこの煙は、喫煙者だけではなく、非喫煙者の健康にも悪影響を及ぼします。
この機会に、たばこを吸う人も、吸わない人も、たばこと健康について考えてみませんか。
八千代市では、「たばこの健康への影響」や「禁煙支援」に関する情報について、市ホームページに掲載していますので、ぜひご覧ください。

【禁煙外来について】
令和6年5月31日現在、代表的な禁煙補助薬であるバレニクリン(チャンピックス)の出荷停止により、禁煙外来を中止している場合があります。詳細は、各医療機関にお問い合わせください。

※URLにアクセスすると別途通信料が発生します。
・八千代市ホームページ　5月31日は「世界禁煙デー」です！（禁煙週間は5月31日～6月6日）
https://www.city.yachiyo.lg.jp/soshiki/28/3014.html
・八千代市ホームページ「禁煙支援」
https://www.city.yachiyo.lg.jp/soshiki/28/3006.html

問い合わせ先
八千代市　健康福祉部　健康づくり課
住所：〒276-0042　八千代市ゆりのき台2-10
TEL：047－483－4646
FAX：047－482－9513

【今から始める健康づくり講座～食事と口腔ケアから！糖尿病予防編～のお知らせ】
　
栄養士による食事のポイントに関する講話、野菜ときのこの焼きサラダの試食があります。
歯科衛生士による歯周病予防の口腔ケアの仕方を、歯みがきの実習を交えてお伝えします。
血糖値が気になる人、糖尿病の予防に関心がある人、ぜひご参加ください。

◆日程：6月5日（水）
◆時間：午前10時～正午
◆定員：20人（先着順）
◆場所：八千代市保健センター
◆持ち物：タオル、筆記用具、飲み物
◆参加費：無料
◆申し込み締切：6月4日（火）正午
◆申し込み方法：電話、ＦＡＸ、ちば電子申請サービスから
食物アレルギーがある方は、申込み時に申し出てください。

※URLにアクセスすると、別途通信料が発生します。
〇ちば電子申請サービス（講座の参加申し込みはこちら）
https://apply.e-tumo.jp/city-yachiyo-chiba-u/profile/userLogin_initDisplay?nextURL=CqTLFdO4voaAuWTNFV8uYd7dRrdLP0zYtUINsUzZVMvOb9TDli5Nf3qoYY74b0c0pgL3AiNIC26J%0D%0A8SPmXyZPW8ZJAxheuZIfkyKAkZt76Typ%2FFniMYEzG7CPw2%2BVNrkow%2FiXgx5KfpE%3Du%2F2pnQTLAb0%3D%0D%0A

問い合わせ先
八千代市　健康福祉部　健康づくり課
住所：〒276-0042　八千代市ゆりのき台2-10
TEL：047－483－4646
FAX：047－482－9513

【がん検診・特定健康診査等を受けましょう】
4月下旬に，がん検診・特定健康診査等の受診券を対象の方に送付しました。詳しくは，受診券同封の「令和6年度　がん検診・特定健康診査等のご案内」や市ホームページをご覧ください。
受診券が届いていない人や4月2日以降に本市へ転入した人で，検診を希望する人は，下記のちば電子申請システムから発行の申請を行うか，電話で健康づくり課までご連絡ください。

※下記URLにアクセスすると，別途通信料が発生します
◎がん検診等および成人歯科健診(市ホームページ)
https://www.city.yachiyo.lg.jp/soshiki/28/2999.html

◎ちば電子申請システム←受診券の発行申請はこちら
https://apply.e-tumo.jp/city-yachiyo-chiba-u/offer/offerList_detail?tempSeq=29230

◎集団がん検診等の空き日程についてはこちら
https://www.city.yachiyo.lg.jp/soshiki/28/3097.html

問い合わせ先
八千代市　健康福祉部　健康づくり課
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FAX：047－482－9513

「即時音声合成」

2024年05月22日11時00分

これは、Jアラートのテストです。

対象地域：
北海道 青森県 岩手県 宮城県 秋田県 山形県 福島県 茨城県 栃木県 群馬県
埼玉県 千葉県 東京都 神奈川県 新潟県 富山県 石川県 福井県 山梨県 長野
県 岐阜県 静岡県 愛知県 三重県 滋賀県 京都府 大阪府 兵庫県 奈良県 和
歌山県 鳥取県 島根県 岡山県 広島県 山口県 徳島県 香川県 愛媛県 高知県
福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県

【悩みをひとりで抱え込んでいませんか？〜あなたの不安や悩みを相談できる場所があります〜】

　学校や職場、家庭での不安や悩みなど、日常生活でのもやもやとした気持ちをひとりで抱え込んでいませんか。
悩んだときや困ったときに、話を聞いてもらうだけでも気持ちが楽になることがあります。また、誰かに話すことで、気持ちが整理できたり、自分の中で解決策が見つかることもあります。
　下記の市ホームページ「悩んだ時の相談窓口」にて、様々な年代や性別、悩みの内容等に対応した各種相談窓口を紹介しています。相談方法も、電話やSNS等、様々なものがあります。URLにアクセスすると、別途通信料が発生します。

・八千代市：悩んだ時の相談窓口
https://www.city.yachiyo.lg.jp/soshiki/28/3118.html

・いのち支える自殺対策推進センター：こころのオンライン避難所
　心がざわついたり ストレスを感じたりしたとき、自分なりの対処法が多ければ多いほど、場面に応じてストレスを上手に和らげることができます。自分に合った方法を考えるときに参考になる情報が紹介されています。こうした方法を試してみても、なかなかつらい気持ちが消えない人は、遠慮なく、相談窓口を利用してみてください。
https://jscp.or.jp/lp/selfcare/

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八千代市　健康福祉部　健康づくり課
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【ゴールデンウィークに海外に渡航する際は、感染症に注意しましょう】
海外滞在中に、国内で発生していない感染症に感染する可能性や帰国後に具合を悪くする場合があります。渡航前に、渡航先の感染症情報や予防方法を確認しておきましょう。

１．海外へ渡航する前に
・渡航先の感染症の流行状況、現地滞在中の注意点を確認しましょう。下記URL②「国・地域別情報」より、渡航先の情報が確認できます。
・これまで自分が受けた予防接種を母子健康手帳などで確認しましょう。海外渡航に際し、推奨されている予防接種を確認し、まだ受けていないものがあれば、医師に相談しましょう。

２．旅行中に注意すること
・食事前の手洗いや外出後のうがいを実施しましょう。
・生水、氷、カットフルーツを食べるのは避け、火の通ったものを食べましょう。
・蚊やダニに刺されないように、長袖を着用したり、虫よけ剤などを使いましょう。
・繰り返す下痢や血液が混じっている下痢、高い熱がある場合には、すぐに医師に相談しましょう。

３．帰国時・帰宅後に体調が悪くなったら
・帰国時に発熱、咳、発疹、下痢などの症状があったり、具合が悪いときには、検疫所に相談しましょう。
・医療機関を受診する際は、事前に電話連絡して海外渡航歴があることを伝えた上で受診しましょう。渡航先や滞在期間、現地での飲食状況、ワクチン接種歴等についてお伝えください。その他、不安があれば最寄りの保健所にお問い合わせください。

※ＵＲＬにアクセスすると、別途通信料が発生します。
①厚生労働省検疫所FORTHホームページ「海外へ渡航される皆さまへ！」
https://www.forth.go.jp/news/20220722_00001.html
②厚生労働省検疫所FORTHホームページ「国・地域別情報」
https://www.forth.go.jp/destinations/index.html

問い合わせ先
八千代市　健康福祉部　健康づくり課
住所：〒276-0042　八千代市ゆりのき台2-10
TEL：047－483－4646
FAX：047－482－9513

4月1日からの新型コロナの受診・相談の流れの変更について

　4月1日からの新型コロナウイルス感染症に関する受診や相談の流れの変更点についてお伝えします。

【受診】
・3月31日をもって、千葉県における外来対応医療機関の指定・公表は終了します。
・4月1日からは、広く一般的な医療機関で、コロナの診療に対応する通常の医療提供体制となります。発熱などの症状が出た場合、かかりつけの医療機関やお近くの医療機関に電話などで相談してください。

【相談】
・3月31日をもって、千葉県新型コロナウイルス感染症相談センターは終了します。
・厚生労働省新型コロナウイルス感染症相談窓口は、令和6年9月30日まで運営予定です。電話番号は0120-565-653（平日、土日・祝日の9時から21時）です。
・4月1日からは、夜間・休日に救急車を呼ぶか悩んだときは「救急安心電話相談」（#7119か03-6810-1636）や「こども急病電話相談」（#8000か043-242-9939）をご活用ください。

詳細は下記のリンク先をご覧ください。URLにアクセスすると、別途通信料が発生します。
千葉県「新型コロナウイルス感染症への対応」
https://www.pref.chiba.lg.jp/kenfuku/kansenshou/ncov/covid19-category5.html

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